Mi?rcoles, 16 de febrero de 2011

?La risa, la sonrisa? algo que muchos considerar?n intrascendente, pero sin embargo es de gran importancia y valor.

Valioso e importante para nuestro caminar por la vida, para nuestro trato con los dem?s, para nuestro beneficio y hasta para nuestra salud.

La risa y la sonrisa. Seg?n una terapeuta que realiz? estudios en los Estados Unidos relativos a los beneficios de la risa para la mente y el cuerpo humano, as? como las terapias adicionales a la misma, tales como la respiraci?n consciente, la expresi?n corporal, el canto y la conversaci?n eran factores important?simos, aparte de un signo externo de alegr?a, para prevenir las enfermedades cardiovasculares, calmar los dolores f?sicos, regular el sistema nervioso y aliviar el stres.

No sabemos que es lo que pensar?n los m?dicos al respecto pero lo que si sabemos todos es que re?r es algo que nos deja el alma aligerada, que es una sensaci?n extraordinaria de bienestar y gozo que como algo m?gico nos transporta un poco a nuestros tiempos infantiles y por eso el re?r rejuvenece. Si, el re?r rejuvenece... ?Y qu? poco re?mos!

Al sentirnos adultos nos revestimos de una gran austeridad y de una propiedad tan seria y formal que vamos olvidando poco a poco lo que es el re?r y podemos decir que pasan d?as y d?as sin que la risa vigorice nuestra personalidad y alegre nuestra existencia y la de los dem?s. Ce?o fruncido, mirada torva y reconcentrada, gesto adusto, labios apretados... eso hace da?o al coraz?n y al esp?ritu.

La Madre Teresa de Calcuta sol?a decir: "Familia que reza unida, permanece unida" y estamos de completo acuerdo pero tambi?n nos atrevemos a decir que : "Familia que r?e unida, permanece unida"

Y re?rnos un poco de nosotros mismos es el mejor ant?doto para sobrellevar con buen ?nimo todos nuestros errores y fallas que como seres humanos tenemos.

Es cierto que no siempre hay motivos para re?r, pero de lo que no podemos prescindir es de la sonrisa. La sonrisa no es carcajada, es algo m?s sutil, es como dice de ella Mart?n Descalzo: "Si yo tuviera que pedirle a Dios un DON, le pedir?a que me concediera el supremo arte de la sonrisa. Es lo que m?s envidio en algunas personas. Es, me parece, la cima de la expresi?n humana. Debe ser, por ello, muy f?cil enamorarse de personas que poseen una buena sonrisa. Y ?qu? afortunados quienes tienen un ser amado en cuyo rostro aparece con frecuencia ese fulgor maravilloso!".

Cuando alguien nos sonr?e nos est? mandando un mensaje de paz, de equilibrio interior, de dulzura y de amor. Qui?n sabe amar sonr?e f?cilmente Las personas amargadas, ego?stas, envidiosas, no saben sonre?r y mucho menos si son orgullosas.

Re?r es bueno para la salud porque la alegr?a es cosa sana y provechosa. Sonre?r es ir derramando un haz luminoso de calor y ternura para los dem?s, es como un destello del mismo Dios que brota como agua fresca para las almas sedientas que se nos acercan.


Que nuestra sonrisa no sea un gesto forzado, sino algo espont?neo y natural que dar? a nuestra personalidad un relieve maravillosamente profundo y humano.


Publicado por mario.web @ 0:09
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