S?bado, 23 de abril de 2011

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Autor: Jes?s Orozco

La familia como todav?a la conocemos hoy es un valuarte de la humanidad. Si esperamos que nuestros hijos y nietos encuentren esta visi?n cristiana de la vida para vivir, debemos procurar actividades que la favorezcan.

El deporte dentro de la familia ha dejado marcadas a las personas en su ni?ez y lo ha hecho para toda la vida.

En el deporte familiar aprendemos a gozar de la vida, a saber comportarnos frente a los dem?s, a luchar, perdonar, y a servir; tambi?n aprendemos a vencernos a nosotros mismos, a trabajar en equipo, a ceder, a ser l?deres, y a vencer nuestros temores; la practica deportiva nos ayuda aprendemos a lograr nuevas metas, a motivarnos y a motivar, a dar la mano al ca?do, a oir y obedecer a la autoridad. En la actividad f?sica y deportiva experimentamos el amor a los otros y gozamos con los logros de otros y los de nostros mismos los nuestros. En las victorias deportivas aprendemos a ofrecer y dar gloria a Dios, y atambi?n a negarnos y dominarnos a nosotros mismos. Gran parte de las experiencias del deporte y la recreaci?n nos ayudan a ocupar sanamente nuestro tiempo libre, le exigimos cada vez mas a nuestro cuerpo; y sobretodo nos situamos en la posibilidad de compartir unidos como familia; en resumen, aprendemos una visi?n y una actitud cristiana ante la vida.

A veces nos angustian las preguntas ?C?mo alejar a nuestros hijos y a nuestra familia de los excesos en televisi?n, cine, internet, comer, beber, sexo, drogas, alcohol, desperdicio del tiempo, amistades no recomendables? ?C?mo logro una virtud en mi hijo o mi hija? ?c?mo trasmito a mi hijo o hija una actitud positiva ante la vida?

El deporte en familia ofrece estas enormes oportunidades y respuestas a las preguntas.

La idea es clara y los resultados muy satisfactorios. Sin embargo, existen dificultades naturales para implementar el deporte familiar, com las siguientes:

1. Los padres y sus hijos no tienen el h?bito de hacer deporte en los padres y en los hijos
2. Tampoco tienen un liderazgo hacia los hijos o incluso han abandonado su misi?n de l?deres antes sus hijos, sobretodo en el momento de la adolescencia de sus hijos
3. El exceso de peso entre los miembros de familia es una limitaci?n, pero al mismo tiempo es una necesidad para iniciar un programa deportivo en la familia.
4. Las enfermedades se ven como un l?mite para la actividad deportiva, pero el deporte no necesariamente es el competitivo y el de altos logros.
5. La falta de habilidad para realizar ciertos deportes, constituye una de las mayores causas de la falta de activida deportiva, sinembargo el deporte se viene adaptando a las necesidades de cada practicante.
6. No contar con instalaciones para hacer el deporte que nos gusta, es una limitante pero no un impedimento fatal.
7. El cansancio natural de los padres por su edad y su trabajo, es una de grandes excusas para no practicar el deporte en familia, pero los expertos en salud, recomiendan un poco de actividad f?sica para las personas que llegan cansados del trabajo.

"La vida es una y se vive una sola vez". Vencer cualquiera de estos obst?culos, por dif?cil que parezca es una tarea ineludible de las familias.

A continuaci?n las posibles soluciones a cada dificultad:

1. El h?bito se puede lograr partiendo de una gran motivaci?n. Quiero pensar que alg?n padre o madre de familia que est? leyendo este texto encontrar? motivaciones profundas para llevar a su familia a una actividad deportiva m?s activa.
2. El liderazgo hacia los hijos por parte de los padres deber?a tener caracter?sticas distintas dependiendo de la edad de cada hijo. Es un arte guiar a cada hijo. Las diferencias en temperamento y circunstancias de cada hijo demandan de los padres un conocimiento personal de sus hijos y acciones distintas en cada caso. Guiar a cada hijo es el reto m?s grande que un padre o una madre tiene en su vida. Jam?s deber?amos renunciar a ello. El deporte nos pone en un ambiente muy propicio para avanzar con ellos.
3. Nada m?s efectivo para la buena salud en el largo plazo que el deporte. No dude en buscar buena salud con ayuda del deporte familiar. Sea gradual en el incremento de la actividad deportiva para permitir al cuerpo irse adaptando a la nueva exigencia. Y como siempre, consulte al m?dico si se requiere.
4. Objetivamente puede existir en la familia uno o m?s miembros que por raz?n de alg?n impedimento f?sico no puedan hacer deporte. No excluya a estos miembros de la actividad deportiva familiar. Busque que participen de alguna manera, desde las simples porras o preparativos para la actividad, hasta registrar el marcador o llevar estad?sticas de progreso de los otros miembros de la familia. Sea creativo y logre integrar a estos miembros de la familia en las actividades familiares.
5. La habilidad se logra con la pr?ctica. Anime a los menos experimentados y resalte sus logros. El deporte nos da valiosas oportunidades para reforzar la confianza en nosotros mismos a partir de los peque?os logros cotidianos.
6. El que busca encuentra. No ceda ante esta peque?a dificultad. Cambie de deporte, pregunte a otras personas, improvice si es necesario.
7. El deporte llena de energ?a a quienes lo practican sin importar la edad. No se puede garantizar que alguien viva m?s por hacer deporte pero s? le puedo asegurar que vive mejor que quien no lo hace.

Personalmente he experimentado en mi familia, en estos ?ltimos meses, la posibilidad de hacer deporte todos juntos (los 9). Quisiera poder transmitirles lo satisfactorio y lo enriquecedor que ha resultado. Hemos encontrado otra familia con la cual jugar lo cual nos ha ayudado a vencer algunas de las dificultades naturales que he comentado antes. La motivaci?n social de un encuentro de nuestra familia con otra ha permitido crear un ambiente m?s propicio para ello.

La experiencia result? tan enriquecedora que invitamos a otras familias a reunirnos a hacer deporte y a partir de ah? se desarroll? una metodolog?a para hacer una actividad deportiva con varias familias, que est? disponible en esta p?gina.


Publicado por mario.web @ 13:17
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