S?bado, 07 de mayo de 2011
Art?culo de la profesora Victor?a Cardona en la que profundiza en el tema de la empat?a y la necesidad de calzar los zapatos del otro para comunicar de manera eficaz.
?
La empat?a I
La empat?a I
Todo ser humano necesita tejer a su alrededor relaciones humanas satisfactorias, tanto las familiares como las ajenas a este ?mbito. El bienestar emocional depende, en buena medida de la capacidad que se tenga por conseguir este objetivo. Es seguramente la comprensi?n de los sentimientos de los dem?s la llave por una convivencia satisfactoria, a parte, desde luego, del conocimiento de la propia manera de ser, que incluye calidades y limitaciones. Toda esta comprensi?n no depende de la simpat?a, que nace muchas veces espont?neamente, sino de lo que denominamos empat?a.
?
??? La empat?a es el esfuerzo que realizamos por reconocer y comprender los sentimientos y actitudes de las personas, as? como las circunstancias que los afectan en un momento determinado. Ciertamente que, cuando calzamos los zapatos de los dem?s y andamos juntos un rato estamos siendo emp?ticos. Gandhi nos lo recordaba cuando dec?a: ?las tres cuartas partes de las miserias y malos entendidos en el mundo se acabar?an si las personas se pusieran en los zapatos de sus adversarios y entendieran su punto de vista?. ?No se comprender?an mejor las alegr?as y preocupaciones de los familiares y amigos y estar?amos m?s capacitados para animar y ayudar? Es cierto, tambi?n, que al salir de nuestro ego?smo por estar por los otros disfrutamos d?una grande felicidad.

Recuerdo una amiga m?a que me explicaba que a medio hablar de un conflicto que ten?a con su madre le hab?a dicho (seguro que con muy buena voluntad): ?no te preocupes con el tiempo esto se arregla?. El caso es que aquella joven no se hab?a notado nada comprendida, necesitaba de la empat?a y del conocimiento de su madre de la totalidad de su problema. Esto parece la situaci?n de aquel pobre enfermo que a punto de ir al quir?fano, por una operaci?n de riesgo, se le dice con cara alegre (tambi?n con muy buena voluntad) ?todo se resolver? inmediatamente?, cuando esta esperando una persona que le haga lado con serenidad y cari?o y que comprenda su sufrimiento.

Podr?a ser habitual que no supusiera ning?n problema expresar lo que sentimos o queremos o tratar las discrepancias, incluidos los conflictos, cuando el interlocutor es un amigo o un compa?ero de trabajo, en el caso de que haya una buena sinton?a, pero se puede hacer m?s complicado con alg?n familiar. A menudo querr?amos resolver el problema y nos preguntamos el por qu? de aquella situaci?n: ??por qu? no puedo comunicarme con este hijo??, o bien ?cuando le aviso de algo, ?por qu? no me deja hablar??. La soluci?n la encontraremos reflexionando para saber que es lo que realmente necesita en aquel momento.

Aun as? todos tenemos carencias para encontrar el momento ideal por reencontrar la confianza y supone un esfuerzo que da buenos resultados, si nos fijamos en la empat?a que es, sin duda, una habilidad que nos ayuda a leer emocionalmente al m?s pr?ximo. Ser?a deseable y casi parece natural que entre familiares no hubiera problemas de convivencia. Los v?nculos que dan el calor familiar hacen que haya una notable confianza que no se encuentra en otros entornos. Por eso es por lo que cuando encontramos que tenemos la sensaci?n de mala relaci?n con alg?n familiar, el dolor es m?s fuerte; incluso nos puede afectar la salud.

John Cacioppo, profesor de Psicolog?a de Chicago nos dice: ?Las relaciones m?s importantes en nuestras vidas y las que m?s incidencias parece que tienen sobre la salud son las que mantenemos con las personas que convivimos cotidianamente?. Pues anim?monos a mantener una actitud emp?tica que nos proporcionar? paz y armon?a en?l ?mbito familiar y social.

Publicado por mario.web @ 20:57
Comentarios (0)  | Enviar
Comentarios